月经周期改变是指女性月经来潮的时间、持续时间或出血量出现与以往不同的变化。正常情况下，月经周期为21-35天，持续2-7天，出血量适中。当周期缩短、延长，经期变长或变短，或出血量明显增减时，均属于月经周期改变。这类变化可能由生理或病理因素引起，需结合具体情况分析。
月经周期改变的原因多样。生理性因素包括青春期初潮后激素尚未稳定、围绝经期卵巢功能衰退、妊娠或哺乳期激素波动等。压力过大、体重骤变、过度运动或节食也可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致周期紊乱。病理性原因则涉及多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜息肉或盆腔炎症等疾病。某些药物如激素类避孕药、抗凝剂或手术如人工流产也可能影响月经规律。
关注月经周期变化时，建议记录近3-6个月的经期起止时间、出血量及伴随症状如痛经、头晕。若突然出现周期缩短至20天以内或延长超过35天，经期持续超过7天，或出血量骤增如每小时浸透一片卫生巾，需及时就医排查病因。避免自行服用激素类药物调节周期，以免掩盖潜在疾病。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持内分泌稳定，但剧烈运动或极端减肥需谨慎。40岁以上女性若周期持续紊乱，应筛查围绝经期相关健康风险。
