适合产妇吃的水果有哪些

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

去问诊

适合产妇吃的水果主要包括苹果、火龙果、香蕉、车厘子、柚子等，平时可以适当的食用。

1.苹果。

属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、果酸、果糖等营养物质，产妇适当的食用，能够补充体内所需要的部分营养，也能够加速机体的代谢。

2.火龙果。

其中的膳食纤维含量相对较高，产妇食用后能够加速胃肠道的蠕动，可以增进食欲，也可以促进排便。

3.香蕉。

味道香甜可口，质地软糯，食用后能够吸收人体内多余的水分，也能够使大便变软，调整胃肠健康，适合产妇食用。

4.车厘子。

其中含有丰富的铁元素，能够促进体内血红蛋白的形成，从而辅助补血，产妇可以适当食用。

5.柚子。

味道酸甜可口，能够刺激胃液的分泌，可以改善产后食欲不振、消化道不适，但是应避免过量食用，否则可能会出现腹部疼痛、恶心呕吐的症状。

以上水果都是适合产妇食用的，但是每个人的体质不同，对食物的接受程度也会有所不同。如果在食用某种水果后出现不适，应立即停止食用，并及时就医。

2023-12-04 浏览 6

相关文章

哪些人不适合吃藜麦

张风芝主任医师聊城市人民医院

藜麦是一种营养十分丰富的食物，而且从营养价值方面来说，是很多传统的粮食作物都无法...

适合孕妇吃的低糖水果有哪些

陈哲副主任医师北京大学人民医院

适合孕妇吃的低糖水果主要包括柚子、石榴、猕猴桃等。水果在生活当中比较常见，且水果...

最适合孕妇吃的水果

王少为主任医师北京医院

最适合孕妇吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等。苹果含有丰富的维...

无花果产妇能吃吗

王少为主任医师北京医院

通常产妇可以吃无花果。无花果是一种营养较为丰富的水果。对于产妇来说，适量食用无花...

产妇能吃的水果有哪些

王少为主任医师北京医院

通常产妇可以吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果等。苹果富含多种...

血压高适合吃哪些水果

杨士伟主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

血压高适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、西瓜。具体分析如下：1.苹果：苹果...

孕妇适合吃的十佳水果

刘艳美副主任医师钦州市妇幼保健院

众所周知，水果含有丰富的营养成分，适当的吃水果对身体有很大的好处。但对于孕妇来说...

哪些水果适合有子宫息肉的人

王少为主任医师北京医院

通常对于有子宫息肉的女性，常见的普通水果都适合吃，比如苹果、梨子、葡萄、西瓜、菠...

适合痛风患者吃的水果有哪些

刘爱华副主任医师北京医院

适合痛风患者吃的水果比较多，绝大部分水果都是低嘌呤含量的水果，适合痛风患者食用。...

产后的产妇应该吃啥水果

王少为主任医师北京医院

产后的产妇可以吃一些温和的水果，比如苹果、香蕉、橙子等。苹果富含多种维生素和矿物...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康