背背佳对成人可能有一定的作用，但效果相对有限。
背背佳主要是通过对身体的一定束缚和支撑来辅助改善姿势。对于成年人来说，如果长期存在不良姿势习惯导致体态出现问题，如轻微的驼背、脊柱侧弯等，在使用背背佳的过程中，可以起到一定的提醒和外力辅助作用，帮助成年人在短时间内保持较为挺直的姿势，尤其是在日常活动中容易忽视姿势的时候。其效果并非根本性的解决办法。成年人的身体骨骼和肌肉已经基本定型，不良姿势的形成往往是长期的生活和工作习惯导致的，单纯依靠背背佳难以彻底改变已经形成的体态问题。要真正改善体态，还需要结合长期的有意识的姿势调整、针对性的锻炼，如加强背部肌肉力量的训练等，以及养成良好的生活和工作习惯。而且，背背佳如果使用不当，比如长时间过度紧绷地佩戴，可能还会对身体造成一些不适，如呼吸受限、皮肤摩擦等问题。所以，成年人不能过度依赖背背佳，而应将其视为一种辅助手段，同时注重从多方面去努力改善体态，只有这样，才能更有效地解决不良姿势带来的影响。
背背佳对于成年人的作用不能被过分夸大，可以在一定程度上提供辅助，但要实现体态的实质性改善，需要综合采取多种措施并持之以恒地坚持下去。在考虑使用背背佳时，也应该根据自身的具体情况合理选择和使用，避免因不恰当的使用而带来不必要的麻烦。同时，对于较为严重的体态问题，应该及时寻求专业医生或康复治疗师的帮助和建议，制定更为科学合理的治疗方案。每个人的身体状况和姿势问题都是独特的，因此需要个性化的方法来解决，而不是单纯依赖某一种产品。并且，保持正确的姿势意识应该贯穿于日常生活的每一刻，而不仅是在佩戴背背佳的时候。只有这样，才能逐渐养成良好的体态，提升自身形象和健康水平。
