颈椎病引起的胳膊麻木可通过物理治疗缓解症状、药物控制炎症和疼痛、中医针灸促进血液循环、调整日常姿势减少颈椎压力、手术解除神经压迫。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：颈椎病引起的胳膊麻木常因神经根受压导致，物理治疗能改善局部血液循环并减轻压迫。牵引治疗可扩大椎间隙，减少神经根受到的刺激；热敷或红外线照射能放松肌肉，缓解痉挛；低频电刺激可调节神经功能，减轻麻木感。需在专业人员指导下进行，避免过度牵引或操作不当加重损伤。
2.药物控制炎症和疼痛：非甾体抗炎药能抑制神经根周围炎症反应，减轻水肿对神经的压迫；神经营养药物可促进受损神经修复，改善传导功能；肌肉松弛剂适用于伴随颈部肌肉痉挛的情况。药物需遵医嘱使用，长期服用可能引起胃肠道或肝肾负担。
3.中医针灸促进血液循环：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解局部淤堵。常用风池、肩井等穴位疏通经络，减轻麻木；艾灸可温通阳气，改善寒湿型颈椎病的症状。针灸需由经验丰富的医师操作，避免误伤深层组织。
4.调整日常姿势减少颈椎压力：长时间低头或枕头过高会加重颈椎负荷。保持坐姿时头部与脊柱处于中立位，使用符合颈椎曲线的枕头；避免长时间固定姿势，每隔一小时活动颈部。姿势矫正需长期坚持，配合颈部肌肉锻炼效果更佳。
5.手术解除神经压迫：当保守治疗无效且麻木持续加重时，需考虑手术切除突出的椎间盘或增生的骨赘。前路椎间盘摘除或后路椎管扩大术能直接减轻神经压迫，术后需配合康复训练恢复功能。手术存在一定风险，需严格评估适应症。
出现胳膊麻木时避免自行大力按摩或剧烈转动颈部，防止加重神经损伤。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物对炎症的影响。症状持续超过两周或伴随肌力下降需及时就医，排除其他神经系统病变。
