低烧一般指的是低热。36℃并不是低热,属于正常的体温范围,一般无需特殊治疗。
通常人体腋下体温正常值为36℃~37.2℃,口腔正常体温为36.3℃~37.2℃,肛门正常体温为36.5℃~37.7℃。如果在进行体温测量时,无论是腋下体温、口腔体温还是肛门体温,36℃都属于正常体温,并不在低热的范畴。建议随时关注体温变化情况,如果体温出现升高的现象,需要及时治疗。
如果平时出门不注意保暖,或者受到细菌、病毒等病原体感染后,可能会引起低热的情况。患病期间还可能会伴随身体乏力、食欲不振、头晕等症状,患者需要注意鉴别。如果出现低热的现象,可以使用温热的毛巾擦拭身体,比如额头、手心、腋窝等部位,能够起到物理降温的效果。
平时出门要注意保暖,保持室内空气流通,尽量不要去人多密集的地方。同时要保持饮食营养均衡,可以多吃些维生素、蛋白质含量丰富的食物,同时也要适当参加体育锻炼。
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