孕妇着凉导致咳嗽可通过饮用温蜂蜜水、蒸汽吸入缓解、保持空气湿润、调整睡姿减少刺激、遵医嘱服用中药缓解。具体分析如下：
1.饮用温蜂蜜水：温蜂蜜水能舒缓咽喉黏膜，减少咳嗽反射。蜂蜜含天然抗菌成分，可缓解轻度炎症，但需控制摄入量避免血糖波动。水温不宜超过60℃，以免破坏活性成分。糖尿病患者慎用，必要时以冰糖替代。
2.蒸汽吸入缓解：将热水倒入容器，面部靠近吸入蒸汽5-10分钟，可稀释呼吸道黏液并减轻充血。加入少许薄荷或桉叶油能增强效果，但需确认无过敏史。避免水温过高导致烫伤，结束后注意保暖防止二次着凉。
3.保持空气湿润：使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对气管的刺激。定期清洁加湿器避免滋生细菌，亦可悬挂湿毛巾辅助增湿。夜间卧室放置一盆水，缓解晨起干咳症状。
4.调整睡姿减少刺激：垫高枕头呈30度半卧位，降低胃酸反流对咽喉的刺激。侧卧姿势可减少横膈膜压迫，改善呼吸通畅度。避免平躺引发痰液倒流，加重夜间咳嗽频率。
5.遵医嘱服用中药缓解：川贝枇杷露、百合固金汤等润肺止咳方剂需经中医辨证使用。避免含麻黄、苦杏仁等可能收缩子宫血管的成分。煎药时久煎减毒，控制剂量以防胃肠不适。
孕妇咳嗽长期不愈或伴随发热、脓痰时，需及时排查肺部感染或妊娠合并症，避免自行用药延误病情。日常注意颈部及足部保暖，饮食以温软易消化为主，减少生冷食物刺激呼吸道。
