前列腺炎可按摩关元穴、中极穴、肾俞穴、三阴交穴、会阴穴。具体分析如下：
1.关元穴：关元穴位于脐下三寸，属于任脉穴位，具有温补肾阳、调理下焦的作用。按摩关元穴可促进局部血液循环，缓解前列腺充血症状，改善尿频、尿急等不适。手法以轻柔按压为主，每次持续3-5分钟，避免用力过度。长期坚持有助于增强肾气，改善前列腺功能。
2.中极穴：中极穴在脐下四寸，同样是任脉重要穴位，与膀胱功能密切相关。刺激中极穴可调节水道，缓解排尿困难及小腹胀痛。按摩时用拇指指腹顺时针揉按，力度适中，每日2-3次。该穴位对前列腺炎引起的尿潴留有一定辅助效果。
3.肾俞穴：肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开一寸半，属足太阳膀胱经。此穴能补益肾气，改善腰膝酸软及生殖系统功能。按摩时可用掌根上下推擦，以局部发热为度。肾俞穴对慢性前列腺炎伴随的肾虚症状有较好调理作用。
4.三阴交穴：三阴交穴在内踝尖上三寸，是肝脾肾三经交汇处。按压此穴可疏肝理气、健脾化湿，减轻会阴部坠胀感。手法以点按结合揉捏为主，每次持续2-3分钟。该穴位尤其适合湿热型前列腺炎患者。
5.会阴穴：会阴穴位于肛门与生殖器之间，是局部治疗的关键穴位。轻柔按压会阴穴可直接改善前列腺血液循环，缓解疼痛。操作时需注意卫生，力度轻缓，避免长时间刺激。此穴配合热敷效果更佳。
按摩穴位需在专业指导下进行，避免错误操作加重症状。急性发作期或伴有发热时应及时就医，不可依赖穴位按摩。日常需注意保暖，避免久坐及辛辣饮食，保持规律作息。
