游泳对心肌炎有帮助吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

游泳对心肌炎患者可能有一定帮助，但需要谨慎对待。

心肌炎患者在病情稳定且经医生评估后，适当游泳可能带来一些益处。游泳是一种全身性的运动，可以增强心肺功能，提高身体耐力和代谢能力，这对于心脏功能的恢复有一定的积极作用。同时，水的浮力可以减轻身体重量对关节的压力，能在一定程度上减少运动损伤的风险。而且游泳还能帮助放松身心，缓解压力，这对整体健康也是有益的。

心肌炎患者游泳时必须格外注意。首先，要确保病情已经得到较好的控制，处于恢复期且心脏功能有一定程度的改善，否则游泳可能会加重心脏负担，导致病情恶化。其次，游泳的强度和时间要严格把控，应从短时间、低强度开始，循序渐进地增加，避免过度疲劳。再者，游泳过程中要密切关注自身身体状况，如出现心慌、胸闷、呼吸困难等不适，应立即停止游泳并休息。游泳前后要做好热身和放松运动，避免肌肉拉伤等情况。还需注意游泳环境的安全和卫生，选择水质良好、有安全保障的场所进行游泳。心肌炎患者是否可以游泳以及如何游泳，应在专业医生的指导和建议下进行，以确保安全和有效性，切不可盲目自行决定，以免带来不可挽回的后果。

2024-09-10 浏览 3

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