如果吃了增肌粉出现拉肚子的情况,有可能大部分的都没吸收。
增肌粉里面含有大量的蛋白质,除此之外还有钙离子、铁离子、维生素等。如果增肌粉一次吃太多或者身体不耐受,就会导致在胃肠的时候无法吸收,从而引发胃肠刺激症,会出现拉肚子或者腹痛的情况,所以最好是适量地吃增肌粉,不要一次性吃太多。
如果多次这样有可能体质就是不适合吃增肌粉的,建议换一种增肌方法。可以吃也不要过度依赖增肌粉,可以通过体育锻炼来增加肌肉,会加健康。
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