头胎早产二胎需加强孕期监测、控制情绪波动、避免过度劳累、保持营养均衡、预防感染。具体分析如下：
1.加强孕期监测：头胎早产后怀二胎需更频繁进行产检，尤其关注宫颈长度和宫缩情况。孕中期每两周检查一次，孕晚期每周一次。通过超声监测胎儿发育和胎盘功能，必要时进行胎心监护。出现腹痛或异常分泌物需立即就医。
2.控制情绪波动：焦虑或抑郁可能增加早产风险，需通过心理咨询或放松训练调节情绪。家人应给予充分支持，避免争吵或紧张氛围。适当进行温和运动如散步，有助于缓解压力。
3.避免过度劳累：减少体力劳动和长时间站立，避免提重物或剧烈运动。建议每天午休，保证充足睡眠。工作强度大者需提前调整岗位，以卧床休息为主。
4.保持营养均衡：补充优质蛋白如鱼肉豆类，增加维生素C和铁摄入。避免高糖高盐饮食，每日饮水不少于1.5升。缺钙者需在指导下服用钙剂，防止妊娠高血压。
5.预防感染：注意个人卫生，勤换内衣裤。避免去人群密集场所，流感季节佩戴口罩。出现尿路感染或阴道炎需及时治疗，防止引发宫缩。
怀二胎期间需严格遵医嘱用药，不可自行服用偏方。居住环境保持通风干燥，远离二手烟和污染源。出现宫缩频繁或破水症状需立即住院观察。定期与医生沟通，根据个体情况调整护理方案。
