感冒能喝花茶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以适量喝花茶。

花茶种类繁多，不同的花茶在感冒期间有不同的作用。比如菊花茶，具有清热解毒的功效，对于风热感冒引起的发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。在感冒时，人体往往处于一种内热的状态，菊花茶的寒性可以帮助调节体内的热气，减轻不适。还有金银花茶，金银花本身就是一味常用的中药材，有疏散风热、清热解毒的作用，对于风热感冒初期的症状，如头痛、发热、微恶风寒等有改善效果。而且喝花茶能够补充一定的水分，感冒期间多喝水有助于缓解喉咙的干涩疼痛，促进新陈代谢，加快身体排出毒素的速度。

像玫瑰花茶等花茶，虽然没有像菊花茶、金银花茶那样针对感冒症状有很强的针对性药效，但含有丰富的维生素等营养成分，喝了也有助于提高身体的抵抗力。不过，如果是风寒感冒，喝过于寒凉的花茶时要谨慎，因为可能会加重体内的寒邪，这种情况下可以选择一些温性的饮品或者在花茶中加入姜片等温热性的食材来中和花茶的寒性，避免对身体造成不良影响。感冒时喝花茶要根据感冒的类型和个人体质来合理选择。

2024-11-12 浏览 6

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