冬虫夏草服用后可能出现上吐下泻等不良反应，但并非所有人都会出现此类症状。其安全性因人而异，与个体体质、服用剂量、品质优劣及配伍方式密切相关。部分人群可能对虫草中的活性成分敏感，或因不当食用引发消化系统不适。
冬虫夏草作为传统滋补品，含虫草素、多糖等成分，正常使用具有一定调节免疫、抗疲劳的作用。但过量服用可能刺激胃肠道，尤其消化功能较弱者易出现腹胀、腹泻。劣质虫草若含重金属、霉菌毒素，或保存不当发生霉变，更易导致呕吐、腹痛等中毒反应。部分商家为增重添加明矾等物质，也可能引发急性胃肠炎。中医理论认为，阴虚火旺或实热体质者盲目进补可能打破体内平衡，表现为上火、泄泻等症状。
选购冬虫夏草需认准正规渠道，权威机构认证产品更可靠。每日摄入量建议不超过3克，初次尝试者可减半观察反应。服用期间忌辛辣油腻，避免与萝卜、浓茶同食影响吸收。出现持续呕吐、水样便或皮疹等过敏症状应立即停用，及时就医。慢性病患者、孕妇及免疫异常人群使用前需咨询医师。妥善保存于阴凉干燥处，防止虫体受潮变质。科学认知其功效，不盲目追求高价品种，合理膳食搭配比单一进补更重要。
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李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
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上吐下泻会传染吗
黄玉红
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