板蓝根不适合作为日常饮品经常服用。虽然板蓝根具有清热解毒的功效,但其药性偏寒,长期服用可能对脾胃造成负担,甚至引发不适。
板蓝根是一种常见的中药材,主要用于风热感冒、咽喉肿痛等外感热证。其有效成分如靛蓝、靛玉红等具有抗病毒、抗炎作用,但中医强调中病即止,即症状缓解后应停止用药。健康人群若无病症却长期服用,可能打破体内阴阳平衡,导致食欲减退、腹泻等脾胃虚寒症状。现代医学也指出,滥用中药可能引起肝肾功能异常,尤其对体质偏弱或慢性病患者风险更高。
使用板蓝根需注意体质虚寒者、孕妇、儿童等特殊人群应慎用;服药期间避免辛辣油腻饮食,以免加重寒性药效的副作用;若需连续服用超过3天,建议咨询中医师评估体质适应性。板蓝根对细菌性感染或风寒感冒无效,盲目使用可能延误病情。储存时需防潮避光,变质药材可能引发不良反应。中药讲究辨证施治,合理用药才能发挥最佳效果。