外阴疙瘩越来越大应及时就医检查、避免自行挤压或抓挠、保持局部清洁干燥、穿着宽松透气的衣物、遵医嘱进行治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：外阴疙瘩持续增大需尽快到妇科或皮肤科就诊，医生会通过视诊、触诊或必要检查明确性质。部分增生性病变可能需活检排除恶性可能，早期诊断有助于制定针对性方案。根据结果可能建议药物、物理治疗或手术切除，拖延可能延误最佳干预时机。
2.避免自行挤压或抓挠：外力刺激可能导致疙瘩破裂感染或扩散，尤其伴随红肿热痛时。不当处理易引发继发感染，增加治疗难度。若已出现渗液或出血，需用无菌敷料覆盖并立即就医，避免使用偏方涂抹刺激患处。
3.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗外阴，避免碱性肥皂或洗液过度清洁。如厕后从前向后擦拭，减少细菌污染风险。潮湿环境易滋生真菌，清洗后需拍干水分，可适量使用医用爽身粉保持干爽，但避免粉末堆积。
4.穿着宽松透气的衣物：选择纯棉内裤并每日更换，避免化纤材质摩擦皮肤。紧身裤、连裤袜等会加剧局部闷热，增加细菌繁殖概率。夜间睡眠时可裸睡或穿宽松睡裙，促进空气流通，加速疙瘩消退。
5.遵医嘱进行治疗：根据诊断结果规范用药，如细菌感染需用抗生素软膏，病毒感染可能需抗病毒药物。若为囊肿或疖肿，医生可能安排切开引流或激光治疗。术后需按时复查，不可擅自停药或调整方案，防止复发。
外阴疙瘩增大的原因复杂，可能与局部感染、慢性刺激或代谢异常有关。日常需观察是否伴随瘙痒、溃烂等症状变化，记录病程发展以便医生评估。调整生活习惯如避免久坐、减少辛辣饮食也有助于缓解症状，但核心仍依赖专业医疗干预。
