根治尿道炎需要多喝水增加排尿、保持私处清洁干燥、避免憋尿和久坐、规范使用抗生素治疗、增强免疫力预防复发。具体分析如下：
1.多喝水增加排尿：每天饮用足够的水分可以稀释尿液并促进频繁排尿，有助于冲刷尿道内的细菌，减少感染机会。建议每日饮水量保持在2000mL以上，尤其在尿道炎发作期间更需注意。排尿时尽量排空膀胱，避免残余尿液滋生细菌。
2.保持私处清洁干燥：尿道炎与局部卫生密切相关，应每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。穿着透气棉质内裤，及时更换潮湿衣物，防止细菌滋生。女性应注意从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。
3.避免憋尿和久坐：长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险。久坐会使会阴部温度升高，潮湿环境更易引发感染。建议每隔1-2小时排尿一次，工作时适当起身活动，改善局部血液循环。
4.规范使用抗生素治疗：尿道炎需根据病原体类型选择敏感抗生素，严格按疗程用药，不可自行增减剂量或中断治疗。反复发作时应做尿培养，避免耐药性产生。中药辅助治疗可缓解症状，但需在医生指导下进行。
5.增强免疫力预防复发：均衡饮食补充维生素，适当运动改善体质，避免熬夜和过度劳累。可食用益生菌调节菌群，减少尿道黏膜炎症。慢性患者可通过中医调理巩固疗效，降低复发概率。
治疗期间禁止性生活，避免交叉感染。饮食需清淡，忌辛辣刺激食物。若症状持续或加重，应及时复查调整方案。女性经期更需加强护理，儿童及老年人需特别注意用药安全。
