长期饮用苏木泡水需谨慎，不建议作为日常养生方式。苏木虽有药用价值，但属于中药材，需在专业指导下使用，盲目长期服用可能带来健康风险。
苏木性平味甘咸，传统医学认为其具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于治疗跌打损伤、经闭痛经等症。现代药理苏木含有苏木素、巴西苏木素等活性成分，可能对心血管和免疫系统有一定调节作用。这些成分也可能干扰凝血功能或刺激肠胃黏膜。过量或长期饮用可能导致出血倾向、腹泻或肝肾负担加重。部分人群对苏木中的成分敏感，可能出现过敏反应。
使用苏木泡水前应咨询中医师，明确体质是否适合。孕妇、经期女性、术后患者及凝血功能障碍者禁用。日常饮用需严格控制剂量与频次，避免连续服用超过一周。若出现头晕、恶心、皮肤瘀斑等异常症状，应立即停用并就医。需注意苏木不宜与抗凝药物同服，以免增加出血风险。中药材并非绝对安全，合理使用才能发挥价值，避免将民间偏方替代正规治疗。
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主任医师 中日友好医院
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