哪四种人不宜吃车厘子

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

一般情况下，过敏、肥胖人群、糖尿病患者、胃肠道疾病患者、痛风患者等不宜吃车厘子。具体分析如下：

1.过敏。

部分人群因为个人体质原因可能会存在车厘子过敏的情况，吃了车厘子可能会导致过敏性炎症，出现皮疹、红肿、瘙痒、脱皮等表现，比较严重的情况下，还可能会导致昏迷、休克。为了降低过敏的可能性，需要避免吃车厘子。

2.肥胖人群。

车厘子含糖量较高，每100克约含16%的糖分，过量摄入可能加重肥胖。因此肥胖人群应该控制进食量，并且多运动。

3.糖尿病患者。

车厘子中含有一定的糖分，如果患者食用过多的车厘子，可能会导致体内血糖水平升高，不利于控制血糖，所以一般不建议糖尿病患者食用。

4.胃肠道疾病患者。

患者如果患有胃肠道疾病，食用过多的车厘子，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻、腹痛等症状，不利于病情恢复。

5.痛风患者。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高而引发的一组疾病，其病因主要是体内嘌呤物质代谢障碍引起的。车厘子属于中等嘌呤含量的食物，每100g车厘子中含有35mg左右的嘌呤成分，因此对于痛风患者而言，大量食用可能会诱发或者加重病情。

建议有上述禁忌情况的人群避免食用车厘子。同时，健康人群也要适量食用，以免因过食导致血糖波动、体重增加等问题。

2024-06-04 浏览 710

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