金银花茶可以安神助眠吗

金银花茶不能安神助眠。金银花是一种中成药，有清热解毒和中药的抗炎作用，而没有助眠的作用。

有很多患者喜欢用中成药或中草药来治疗疾病，这是可取的。但是，在应用中成药或中草药之前，建议患者先就诊于正规医院的中医科，请中医师进行望闻问切，通过体质的辨识，了解个人体质，才能应用某一种或某一类的中成药或中草药，才能得到对症治疗，疾病才能迎刃而解。

所以，自身不要盲目的应用中成药或中草药，也不要偏听、偏信，避免走一些弯路，甚至会适得其反，使疾病会加重。当然，自身不了解体质，建议患者上述情况去就诊中医科，请中医院的医生来进行辨识。

自身也要改善不良的生活方式，比如要减轻压力、保持乐观、远离烟酒，不要喝咖啡、浓茶等等。养成良好的睡眠、卫生习惯，再配合相关的药物，都能使睡眠得到良好的改善。

2022-02-16 浏览 17

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