痤疮可以吃西红柿吗

痤疮患者可以适量吃西红柿。

建议用量：100g（约2个）/天。

西红柿属于一种维生素含量较高的食物，其中含有丰富的维生素C、维生素E，也含有大量的番茄红素，能够起到抗氧化的效果，去除皮肤的黑色素，也可以促进皮肤的恢复。西红柿酸甜可口，还能够改善食欲不振。

痤疮患者如果吃西红柿，可以选择凉拌的方式，应适量食用为主。西红柿应避免与螃蟹、虾、鱿鱼等食物一起吃，否则可能会影响维生素C的吸收。此外，消化道溃疡者、对西红柿过敏者慎吃。

痤疮患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、胡萝卜、雪梨、苹果等，避免吃辛辣、刺激性食物，例如辣椒、麻辣烫等。痤疮患者需要注意皮肤的变化情况，避免长期熬夜，也应避免做体力活。同时应注意皮肤的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。

2023-06-05 浏览 26

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