长期放屁而且很臭是怎么回事呢

长期放屁且很臭，常常见于肠道菌群失调、饮食因素影响、便秘等原因。

1.肠道菌群失调。这类患者肠道有益菌减少，一些产生臭味气体的有害菌群增加。导致肠道不能正常分解吸收食物，从而造成产气增多而且带有臭味。

2.饮食因素。吃了太多的蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、牛奶、豆浆等。蛋白质进入肠道后会被分解成氨气，氨气比较臭因此放屁也比较臭。

3.便秘。大便在肠道存留时间比较长，主要发生在活动量少，胃肠蠕动减慢的人群中，这类人群肠道内常常存留宿便，粪便被肠道产气菌不断分解，导致放屁比较多而且比较臭。

为了缓解上述症状，建议适量增加活动增加胃肠道蠕动。不要吃太多蛋白含量高的食物，还要注意保证充足睡眠。当肠道菌群失调时，可以吃一些肠道益生菌制剂，比如双歧杆菌、四联活菌片等。

2021-12-02 浏览 61

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