孕妇选择迪巧或钙尔奇需结合自身情况。两者均为常见钙剂,但成分与吸收效果略有差异。迪巧含碳酸钙和维生素D3,钙尔奇同样以碳酸钙为主,部分产品添加维生素D3或其他微量元素。具体选择需根据孕妇的钙需求、吸收情况及医生建议。
迪巧的碳酸钙含量较高,每片通常含300毫克钙,适合钙需求较大的孕妇。维生素D3的添加有助于钙吸收,尤其适合日照不足或饮食缺乏维生素D的孕妇。钙尔奇产品线较丰富,部分型号含更高剂量钙元素,或额外添加镁、锌等矿物质,适合需要综合补充的孕妇。部分孕妇可能对碳酸钙的胃肠道刺激较敏感,此时可考虑钙尔奇柠檬酸钙型号,对胃部更温和。
服用钙剂需注意剂量与时间。过量补钙可能导致便秘或影响铁、锌吸收,建议每日总钙摄入含饮食不超过2000毫克。钙剂最好随餐或餐后服用,减少胃部不适,避免与高纤维食物或铁剂同服。孕妇应定期检测血钙水平,并咨询医生调整剂量。若出现严重便秘或结石症状,需及时就医。选择时还需关注产品是否通过正规渠道购买,确保安全性。