过敏性鼻炎鼻塞严重可通过生理盐水冲洗鼻腔、局部使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、避免接触过敏原、热敷或按摩鼻部缓解。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。选择等渗或高渗盐水，每日1-2次，冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。长期使用安全性高，但过度冲洗可能破坏黏膜屏障。
2.局部使用鼻喷激素：鼻喷激素直接作用于鼻腔黏膜，抑制炎症反应。常见药物包括布地奈德、糠酸莫米松等，需连续使用1-2周见效。注意喷头朝向鼻腔外侧，避免鼻中隔损伤，长期使用需监测黏膜状态。
3.口服抗组胺药物：抗组胺药阻断过敏反应，缓解鼻塞、流涕等症状。第二代药物如氯雷他定、西替利嗪嗜睡副作用较小。建议按说明书剂量服用，避免与酒精或其他镇静药物同用。
4.避免接触过敏原：减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，使用防螨床品，花粉季节减少外出。过敏原检测有助于明确诱因，针对性防护效果更佳。
5.热敷或按摩鼻部：温热毛巾敷于鼻梁10-15分钟，促进局部血液循环。按摩迎香穴或鼻翼两侧，每日数次，可暂时缓解鼻塞。需注意温度避免烫伤，配合其他治疗更有效。
过敏性鼻炎患者应规律作息，增强免疫力，避免辛辣刺激食物。症状持续加重或伴随发热、脓涕时需及时就医，排除合并感染可能。治疗期间记录症状变化，有助于调整方案。
