想吐还拉肚子是吃坏东西了吗
想吐还拉肚子可能是吃坏东西了，但也有其他原因。
吃坏东西是比较常见的原因之一。如果食用了变质、被污染或者不新鲜的食物，比如变质的肉类、海鲜，被细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等、病毒如诺如病毒或寄生虫污染的食物，这些病原体进入胃肠道后，会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道的炎症反应，从而导致呕吐和腹泻。除了吃坏东西，还有其他因素也会造成这种情况。例如腹部着凉，寒冷刺激可使胃肠道蠕动加快，导致肠胃功能紊乱而出现呕吐和拉肚子的症状；另外，某些疾病如食物中毒、胃肠型感冒、急性肠胃炎等也会有这样的表现，一些人对特定的食物过敏或者不耐受，像乳糖不耐受者饮用牛奶后，也可能出现呕吐、腹泻的现象。
如果出现想吐还拉肚子的情况，要注意补充水分和电解质，可以适量饮用淡盐水或者口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱。在饮食方面，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。如果症状持续不缓解或者加重，如出现高热、严重腹痛、脓血便等情况，应及时就医，进行相关检查如血常规、大便常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
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黄玉红
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黄玉红
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