心慌余悸的症状包括心跳加速、呼吸急促、胸闷不适、头晕目眩、出汗增多，具体分析如下：
1.心跳加速：心慌余悸时，心脏跳动速度明显加快，可能伴有心悸感。这是由于交感神经兴奋，导致心脏收缩频率增加，血液流动速度加快，身体处于应激状态，试图应对潜在的危险或压力。
2.呼吸急促：心慌余悸常伴随呼吸急促，感觉呼吸困难或气短。这是由于身体需要更多氧气来应对紧张情绪，呼吸频率加快，试图通过增加氧气摄入来缓解不适感。
3.胸闷不适：心慌余悸时，胸部可能感到压迫或不适，甚至出现疼痛感。这是由于心脏负荷增加，血液回流不畅，导致胸部肌肉紧张，血管收缩，进而引发胸闷感。
4.头晕目眩：心慌余悸可能导致头晕目眩，感觉站立不稳或眼前发黑。这是由于心跳加速和呼吸急促导致大脑供血不足，氧气供应减少，进而影响大脑正常功能，引发头晕症状。
5.出汗增多：心慌余悸时，身体可能大量出汗，尤其是手心、额头等部位。这是由于交感神经兴奋，汗腺分泌增加，身体试图通过排汗来调节体温，缓解紧张情绪带来的不适感。
心慌余悸的症状多与自主神经系统功能紊乱有关，情绪波动、压力过大或身体疲劳等因素可能诱发这些症状。及时调整心态、放松身心、保持规律作息有助于缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，排除潜在疾病。
