得了痛风吃什么主食

得了痛风吃的主食比较多，比如米、面条、红薯等。

一般正常情况下主食里面含有的嘌呤比较少，适当吃点主食对痛风，一般不会有较大影响。比如可以吃米、面条、燕麦等食物，同时还可以适当吃点玉米、红薯等主食，不必过度紧张。

日常生活中一定要注意调整饮食习惯，少吃含嘌呤较多的食物，例如海鲜类食物贝类等，也不要吃动物内脏食物等。

同时也不要喝酒喝咖啡，以免导致体内尿酸沉积过多，加重痛风。平时还可以适当吃点蔬菜、水果，蔬菜、水果里面含有的嘌呤也比较少，能够满足身体营养所需，补充维生素C、维生素B和各种微量元素。

2022-08-12 浏览 6

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