屈光不正就是指当眼调节静止时,外界的平行光线经过眼的屈光系统后不能在视网膜黄斑中心凹聚焦,从而不能产生清晰像的一种眼部异常状态。
屈光不正主要包括近视、远视和散光。近视是指平行光线聚焦在视网膜之前,导致看远处物体模糊不清,但看近处物体相对清晰。远视则是平行光线聚焦在视网膜之后,看近物较为困难,看远物可能相对清晰。散光则是由于眼球在不同子午线上屈光力不同,平行光线经眼屈光系统折射后不能形成一个焦点,而是形成两条焦线和最小弥散斑。屈光不正的发生与多种因素有关,如遗传因素、不良用眼习惯、环境因素等。长期近距离用眼、过度使用电子设备、户外活动过少等都可能增加屈光不正的发生风险。
在日常生活中,要重视对眼睛的保护,预防屈光不正的发生。要保持正确的用眼姿势和距离,避免长时间近距离用眼,注意用眼环境的光线适宜,定期进行眼部检查。如果已经出现屈光不正,应及时进行矫正,可通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜或进行屈光手术等方法来改善视力。同时,要养成良好的用眼习惯和生活习惯,多参加户外活动,让眼睛得到充分的休息和放松。只有这样,才能更好地维护视力健康,减少屈光不正带来的不良影响。
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