手抖是一种常见的身体现象，通常表现为手部不自主的颤动，可能由多种因素引起，包括生理性原因和病理性原因。生理性手抖多见于情绪紧张、疲劳或寒冷刺激时，属于暂时性反应；病理性手抖则可能与神经系统疾病、代谢异常或药物副作用有关。具体原因需结合其他症状和医学检查综合判断。
手抖的常见病因包括特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进等。特发性震颤多表现为动作性震颤，如拿杯子或写字时抖动明显，常有家族史。帕金森病引起的震颤以静止性震颤为主，常伴肌肉僵硬和运动迟缓。甲亢导致的手抖多伴随心悸、体重下降等代谢亢进症状。长期饮酒或突然戒酒也可能引发震颤。某些药物如支气管扩张剂、抗抑郁药等可能干扰神经传导，导致手部细微颤动。若手抖持续加重或影响日常生活，需及时就医明确病因。
日常生活中需注意避免过度摄入咖啡因、酒精等可能加重震颤的物质。保持规律作息和适度运动有助于改善生理性手抖。若为病理性震颤，应严格遵医嘱用药或接受针对性治疗，如帕金森病患者需长期服用多巴胺类药物。避免自行服用镇静类药物掩盖症状，以免延误诊断。记录手抖发作的时间、诱因和伴随症状有助于医生鉴别诊断。高龄人群或伴有其他神经系统症状者应尽早就诊排查严重疾病。
