得了反流性胃炎怎么办

得了反流性胃炎可从调整生活方式、饮食调节、药物治疗、手术治疗、定期复查这几方面应对。具体分析如下：

1.调整生活方式：反流性胃炎患者应抬高床头，可利用砖头或可调节的床架将床头抬高15-20cm，这样能利用重力作用减少夜间胃酸反流。同时要避免穿紧身衣物，尤其是腰部较紧的裤子或裙子，因为过紧的衣物会增加腹部压力，促使胃部内容物反流。另外，戒烟戒酒也非常重要，烟草中的尼古丁会降低食管下括约肌压力，使其松弛，酒精则会刺激胃酸分泌，加重反流症状。

2.饮食调节：饮食上要遵循少食多餐原则，避免一次进食过多导致胃部过度扩张，增加反流风险。减少高脂肪食物摄入，像油炸食品、肥肉等，因为高脂肪食物会延缓胃排空，使胃酸在胃内停留时间过长，容易反流。还要避免食用辛辣、酸性等刺激性食物，如辣椒、柠檬等，这些食物会直接刺激胃黏膜和食管黏膜，加重炎症反应。

3.药物治疗：抑酸药是治疗反流性胃炎的常用药物，例如质子泵抑制剂奥美拉唑等，能够有效抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜和食管黏膜的刺激。促胃肠动力药如多潘立酮也经常使用，可促进胃排空，减少反流。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁也有帮助，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸和胆汁对胃黏膜的损害。药物的使用需在医生的指导下进行，根据病情的严重程度确定用药剂量和疗程。

4.手术治疗：对于药物治疗效果不佳且病情严重的患者，可以考虑手术治疗。常用的手术方式是胃底折叠术，通过将胃底部分组织折叠缝合，增强食管下括约肌的压力，从而阻止胃内容物反流。但手术存在一定风险，如感染、出血等，并且术后可能会出现吞咽困难等并发症，所以需要严格掌握手术适应症。

5.定期复查：患者需要定期进行胃镜检查等复查项目。一般建议病情稳定的患者每1-2年复查一次胃镜，以便及时了解胃黏膜的恢复情况，发现可能存在的病变，如胃黏膜萎缩、肠化生等。如果在治疗过程中症状加重或出现新的症状，如腹痛加剧、黑便等，应及时就医复查，调整治疗方案。

反流性胃炎患者在日常生活中要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪会影响胃肠功能。同时要注意保暖，尤其是腹部，寒冷刺激可能会诱发胃部不适和反流症状。