高血压能吃虾吗

高血压是可以吃虾的，建议适量食用，不可过多食用，以免对身体健康造成影响。

虾中含有大量机体所需要的蛋白质，微量元素氨基酸等营养成分，并且所含有的胆固醇含量较少，高血压患者在日常生活中适量食用，能够有效补充机体内所需要的营养成分，一定程度上可以提高机体抵抗力，并且还可以降低血液中的胆固醇，对高血压患者是有益的。

但若是食用过多的情况下，可能会刺激患者的胃肠道，易导致机体出现消化不良现象。另外，在进行烹饪时应做到低盐，以免患者钠盐摄入量较多，引起高血压症状的出现或者诱发其他并发症。

日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，以低盐的饮食为主，多食用含有营养成分丰富的蔬菜水果，适当地进行体育锻炼，保持良好的心态，一定程度上有利于病情的恢复。

2022-11-12 浏览 5

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