肝火旺不是湿气重，但二者可能同时存在。
肝火旺是中医术语，指的是肝经气火上逆所表现的证候。多因情志不遂、郁而化火，或火热之邪内侵，或他脏火热累及于肝等导致。主要表现为头晕、头痛、面红目赤、口苦、急躁易怒、胁肋灼痛、耳鸣耳聋、舌红苔黄、脉弦数等。
湿气重则是指湿邪侵袭人体，导致体内水湿运化失常而出现的一系列症状。可由外湿（如久居潮湿环境、淋雨涉水等）或内湿（如脾失健运等）引起。常见表现有身体困倦、四肢沉重、食欲不振、口中黏腻、大便黏滞不爽、舌苔腻等。
虽然肝火旺和湿气重是不同的概念，但在临床上，可能同时存在于一个人身上。例如，长期情绪不畅可导致肝火旺，同时也可能影响脾胃功能，导致脾失健运，从而产生湿气。此外，一些不良的生活习惯，如饮食不节、过度饮酒、缺乏运动等，也可能同时引发肝火旺和湿气重。
对于肝火旺者，调理重点在于清肝泻火，可通过调整情绪、保证充足睡眠、避免辛辣食物等进行改善，必要时可在医生指导下服用清肝泻火的药物。对于湿气重者，要注意避免居住在潮湿环境，适当运动以促进湿气排出，饮食上可多吃一些祛湿食物，如薏米、红豆等，也可遵医嘱服用祛湿药物。当两者同时存在时，需要综合调理，兼顾清肝泻火和祛湿。同时，应注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体恢复健康。
