刚怀孕时，部分孕妇可能会出现怕冷的现象，这与体内激素变化、基础代谢率调整等因素有关，属于早期妊娠的常见生理反应之一。
怀孕初期，孕妇体内的孕激素水平迅速升高，尤其是黄体酮的分泌增加，会影响体温调节中枢，导致基础体温略微上升。这种体温变化可能让孕妇对外界温度更敏感，尤其在寒冷环境中容易感到不适。怀孕后身体会将更多能量和血液供应给子宫及胎儿，可能导致四肢末梢血液循环减少，手脚发凉。部分孕妇还可能因早孕反应如食欲不振、呕吐导致热量摄入不足，进一步加重怕冷的感受。
怕冷虽是常见现象，但若伴随持续低热、乏力、头晕或其他异常症状，需警惕甲状腺功能异常、贫血或感染等问题。孕妇应保持适度保暖，避免长时间处于寒冷环境，同时注意均衡饮食，适当增加富含铁、蛋白质的食物以增强体质。若怕冷症状严重影响日常生活，或伴随其他不适，建议及时就医检查，排除潜在健康风险。孕期体温调节能力较弱，需避免过度依赖电热毯、暖宝宝等高温取暖设备，以防局部过热影响胎儿发育。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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