宝宝攒肚可以通过推拿手法帮助缓解不适,促进肠道蠕动。推拿主要针对腹部和背部穴位,以轻柔、舒缓的动作为主,避免用力过猛。适当推拿能辅助改善消化功能,缓解因攒肚引起的腹胀或排便不畅。
推拿时可让宝宝平躺,双手搓热后顺时针按摩腹部,围绕肚脐画圈,力度轻柔缓慢。接着按摩背部,沿脊柱两侧从上至下轻推,重点刺激大肠俞、脾俞等穴位。捏脊也是常用手法,用拇指与食指捏起背部皮肤,从尾椎向上推移至颈部,重复3-5次。足三里穴位于膝盖外侧凹陷下方,按压此穴有助于调理脾胃。推拿时间控制在10-15分钟,每天1-2次,饭后半小时内不宜操作。
推拿需注意宝宝状态,若哭闹或抗拒应立即停止。皮肤有破损、炎症或发热时不宜推拿。手法务必轻柔,避免挤压内脏。攒肚若伴随呕吐、长时间不排便或异常哭闹,需及时就医排除肠梗阻等疾病。推拿仅为辅助手段,日常需配合腹部保暖、母乳喂养调整或适当补充益生菌。推拿前后可喂少量温水,帮助润滑肠道。坚持规律推拿的同时,密切观察宝宝排便及精神状态变化。