鼠标手是指由于长时间使用鼠标而导致的手部肌肉、神经、韧带等组织劳损所引发的一系列症状。
从生理结构上看,当长时间操作鼠标时,手腕处于一种不自然的姿势,比如过度弯曲或伸展。这种持续的不良姿势会使腕管内的压力增高,腕管内有正中神经通过,过高的压力会压迫正中神经,从而引起手部麻木、刺痛、无力等症状。而且,频繁地点击鼠标按键,手部的肌肉也会长时间处于紧张状态,容易造成肌肉疲劳和损伤。手指在操作鼠标时不断地进行精细动作,肌腱反复摩擦,也可能引发腱鞘炎等疾病。
在现代社会,随着电脑的广泛使用,鼠标手的发病率逐渐升高。办公族每天长时间坐在电脑前处理文件、编辑文档等工作,几乎离不开鼠标的操作;游戏爱好者长时间沉浸在游戏中,手部持续操作鼠标进行各种复杂的操作,也极易患上鼠标手。鼠标手不仅影响手部的正常功能,严重时还可能影响到整个上肢的活动能力,降低生活质量,所以需要引起的重视,在日常使用鼠标时要注意正确的姿势、合理安排使用时间,并进行适当的手部锻炼来预防鼠标手的发生。
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