腓骨骨折是指腓骨这一小腿骨骼的骨折，腓骨位于胫骨的外侧，主要起到支撑和稳定小腿的作用。腓骨骨折通常发生在外伤、跌倒或运动事故中，可能伴随胫骨骨折或其他软组织损伤。虽然腓骨本身并不承受身体的主要负重，但其损伤仍会影响行走和运动能力。
腓骨骨折的症状包括局部疼痛、肿胀、淤血以及活动受限。患者可能会感到小腿外侧的剧烈疼痛，尤其在负重或移动时。触摸骨折部位时，可能会感到明显的压痛。对于一些患者，骨折部位可能会出现畸形或异常的活动度。诊断通常依赖于X光检查，必要时还可能进行CT或MRI扫描，以评估骨折的具体情况和周围软组织的损伤程度。治疗方法通常包括非手术和手术两种选择，具体取决于骨折的类型和严重程度。非手术治疗一般适用于稳定性骨折，通常包括固定、休息和物理治疗。而对于不稳定或移位的骨折，手术可能是必要的，以确保骨骼的正确对位和愈合。
在康复过程中，注意保持良好的生活习惯和适当的锻炼非常重要。避免在骨折愈合期间进行剧烈运动，以免加重伤情。定期复查和遵循医生的建议，确保骨折愈合顺利。饮食方面，增加钙和维生素D的摄入，有助于骨骼的愈合。保持良好的心理状态也有助于康复，积极参与康复训练，逐步恢复正常活动。在日常生活中，注意防滑和避免跌倒，降低再次受伤的风险。对于有慢性病史或骨质疏松的人群，尤其需要加强预防措施，定期进行骨密度检查，及时采取干预措施。腓骨骨折虽然常见，但通过适当的治疗和康复，可以有效恢复功能，重返日常生活。
