自然流产通常需要1-2周时间完全干净，具体时间因人而异，与妊娠周期、身体状况及流产方式有关。早期妊娠的自然流产，出血和排出组织的时间较短，而妊娠周期较长者可能需要更长时间恢复。若超过两周仍有出血或不适，需及时就医检查。
自然流产后的出血量与月经相似，初期可能伴有血块或组织残留，随后逐渐减少至停止。子宫需要通过收缩排出残留组织，这一过程可能伴随轻微腹痛或不适。部分人群可能在一周内干净，但完全恢复可能需要更长时间。若出血量突然增多、持续时间过长或伴随发热、剧烈腹痛，可能存在感染或组织残留，需医疗干预。超声检查可确认子宫内是否清理干净，必要时需药物或手术辅助。
流产后需注意休息，避免剧烈运动或体力劳动，防止感染。保持外阴清洁，短期内避免性生活及盆浴。饮食上补充营养，促进身体恢复。观察出血情况，记录出血量及持续时间。若出现异常症状，如持续出血、发热或严重腹痛，应立即就医。心理调适同样重要，自然流产可能带来情绪波动，寻求家人或专业支持有助于缓解压力。定期复查确保身体恢复良好，为后续妊娠计划做好准备。
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