常见的男性保健壮阳药包括人参、鹿茸、枸杞、淫羊藿、肉苁蓉。具体分析如下：
1.人参：人参具有补气固本、益精强肾的功效，能改善体力不足和性功能减退。人参中的皂苷成分可促进血液循环，增强机体耐力和应激能力，对调节内分泌系统有一定作用。适量服用人参可缓解疲劳，提升性欲，但过量可能导致心悸或血压波动。
2.鹿茸：鹿茸是传统滋补药材，富含氨基酸和生长因子，能温补肾阳、益精血。鹿茸可促进蛋白质合成，改善生殖系统功能，适用于肾阳虚导致的性功能障碍。需注意阴虚火旺者慎用，以免加重体内燥热。
3.枸杞：枸杞具有滋阴补肾、明目强身的功效，其多糖成分可抗氧化并调节免疫力。长期服用枸杞能改善肝肾亏虚引起的精力不足，对精子质量也有辅助提升作用。枸杞药性平和，适合多数人日常调理。
4.淫羊藿：淫羊藿主要功效为补肾壮阳、强筋健骨，其黄酮类物质能刺激雄性激素分泌。临床常用于治疗阳痿早泄，但需配伍其他药物以平衡药性。阴虚体质者单独使用可能引发口干等不适。
5.肉苁蓉：肉苁蓉能温补肾阳、润肠通便，适合肾阳不足兼有便秘者。该药通过改善肾上腺功能间接增强性能力，且药性温和不易上火。但便溏或实热证患者应避免服用。
上述药物需根据体质辨证使用，避免盲目进补。部分药材可能与其他药物相互作用，服用前应咨询医师。长期大量使用可能引发副作用，建议遵循医嘱控制剂量。孕妇、高血压及心脏病患者慎用壮阳类药材。
