香蕉吃多了好吗

香蕉吃多了不好，对身体有一定的不良影响，尤其是对于肠胃功能差的人来说。

首先，因为香蕉带有寒性的水果，所以对于脾胃虚弱、胃肠功能不好的人，吃多了可能会导致腹泻、腹痛等症状。尤其是空腹时大量吃香蕉时，香蕉会加快肠蠕动，但胃内没有食物，所以只能不断刺激胃黏膜，导致胃酸分泌，诱发胃部烧灼感，引起反酸、恶心的症状。

其次，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，如果吃香蕉过多，容易导致高镁血症、高钾血症，引发体内离子失衡，严重时可以导致恶心、呕吐、亢奋等症状。

再者，香蕉中糖分比较高，对于糖尿病患者来说，吃多了不易控制血糖。所以，香蕉吃多了不好。

2022-06-05 浏览 16

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