长时间上夜班可能会造成反应力和记忆力下降、肠胃功能紊乱、视力减退、内分泌失调等。
1.反应力和记忆力下降。如果长时间上夜班,影响身体新陈代谢,再加上睡眠不充足,可能会对大脑产生损害,造成机体反应迟钝、记忆力减退等。
2.肠胃功能紊乱。长期上夜班的人群会打乱一日三餐的规律饮食结构,而且还可能在夜班期间加餐,给胃肠道造成过重的负担,长期如此就会对肠胃功能产生不良影响。
3.视力减退。夜晚是人们正常的休息时间,长期上夜班会造成过度用眼,导致眼睛干涩、疼痛等,部分人群还可能出现视力下降、视物模糊等。
4.内分泌失调。长时间夜晚工作的人群,由于昼夜颠倒,可能会导致体内激素分泌紊乱,而引起内分泌失调,容易出现月经紊乱、粉刺以及痤疮等症状。