排出下尿道路结石的方法包括多喝水、适量运动、饮食调整、药物治疗和手术治疗。具体分析如下：
1.多喝水：多喝水是排出下尿道路结石最基本的方法。充足的水分摄入可以增加尿液的排出量，稀释尿液中的矿物质，降低结石形成的风险。建议每天饮水量达到2-3升，尤其是在结石发作期间，增加水分摄入可以促进结石的排出。饮用柠檬水等富含柠檬酸的饮品也有助于防止结石的形成。
2.适量运动：适量的运动有助于促进身体的新陈代谢，增强尿液的流动性，从而有助于结石的排出。尤其是一些低强度的有氧运动，如快走、游泳等，可以有效刺激肾脏的功能，帮助结石顺利排出体外。运动还可以改善整体健康状况，增强免疫力，降低结石复发的风险。
3.饮食调整：饮食调整是预防和治疗下尿道路结石的重要手段。应减少高草酸食物如菠菜、巧克力等摄入，增加富含纤维素的食物如水果、蔬菜等，并适量摄入钙质。避免过量摄入盐分和动物蛋白，保持均衡饮食，有助于降低结石的形成。适量摄入酸性食物如柠檬、橙子也有助于防止结石的形成。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具药物来帮助排出结石或预防结石的形成。常用的药物包括利尿剂、止痛药和特定的结石溶解药物。这些药物可以帮助缓解疼痛、增加尿液排出量，以及改变尿液的化学成分，从而促进结石的排出。患者在使用药物时，需遵循医生的指导，避免自行用药。
5.手术治疗：当结石较大或无法通过自然排出时，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括体外冲击波碎石术和内窥镜手术。这些手术可以有效地将结石打碎或取出，缓解患者的疼痛和不适。手术后，患者应遵循医生的建议，进行适当的恢复和随访，以防止结石的复发。
对于下尿道路结石的处理，患者应根据自身的情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行相应的治疗和预防措施。保持良好的生活习惯，定期体检，能够有效降低结石的发生率，维护泌尿系统的健康。
