针灸的好处包括疏通经络、调和气血、平衡阴阳、增强免疫、缓解疼痛。具体分析如下：
1.疏通经络：针灸通过刺激特定穴位，促进经络气血运行，消除淤堵，改善局部循环障碍。经络畅通后，肢体活动更灵活，内脏功能协调性提升，整体代谢效率显著增强。
2.调和气血：针灸调节气血分布与流速，纠正气虚或血瘀状态。气血充盈可使面色红润、精力充沛，同时减少因气血不足引发的头晕、乏力等症状，维持机体正常生理活动。
3.平衡阴阳：针灸通过补泻手法调整阴阳偏盛偏衰，例如抑制肝阳上亢或温补肾阳。阴阳平衡后，体温、睡眠、情绪等趋于稳定，减少寒热失调或内分泌紊乱问题。
4.增强免疫：针灸激活免疫细胞活性，提高白细胞吞噬能力，促进抗体生成。长期施针可降低感染风险，加速病后恢复，对过敏性疾病也有调节作用。
5.缓解疼痛：针灸抑制痛觉神经传导，刺激内啡肽释放，阻断疼痛信号传递。对关节痛、头痛、术后痛等均有显著效果，且无药物依赖风险。
针灸作为传统医学手段，其机制涉及神经、内分泌、循环等多系统联动。针灸能通过调控基因表达、改善微循环等途径产生广泛效应，兼具治疗与保健价值。临床应用需结合个体差异，规范操作以发挥最佳效果。
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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针灸有什么好处
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
针灸的好处包括缓解疼痛、调节免疫功能、改善血液循环、促进代谢平衡、舒缓情绪压力。...
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