感冒不流鼻涕但鼻塞可通过热敷缓解鼻腔充血、使用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内空气湿润、适当按摩鼻部穴位、服用中药调理。具体分析如下：
1.热敷缓解鼻腔充血：用温热毛巾敷在鼻部，可促进局部血液循环，缓解鼻腔黏膜充血肿胀。热敷时温度不宜过高，每次持续10-15分钟，每日2-3次。热敷后鼻腔通气会明显改善，但需注意避免烫伤皮肤。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能清洁鼻腔，稀释分泌物，减轻鼻塞症状。可用专用洗鼻器或注射器进行冲洗，每日1-2次。冲洗时注意力度适中，避免呛水。生理盐水冲洗安全有效，适合长期使用。
3.保持室内空气湿润：干燥空气会加重鼻塞，使用加湿器或放置水盆可增加空气湿度。室内湿度保持在40%-60%为宜。湿润的空气能缓解鼻腔干燥不适，促进黏膜修复。但需注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
4.适当按摩鼻部穴位：按摩迎香穴、印堂穴等可疏通经络，改善鼻塞。用指腹轻轻按压，每次3-5分钟，每日2-3次。按摩时力度要适中，以局部酸胀为度。穴位按摩简便易行，可随时进行，但需坚持才能见效。
5.服用中药调理：根据体质选用辛夷、苍耳子、薄荷等中药，可宣肺通窍，缓解鼻塞。可煎汤服用或制成丸剂，遵医嘱使用。中药调理需辨证施治，建议在中医师指导下使用，避免不当用药。
感冒引起的鼻塞多由鼻腔黏膜充血肿胀所致，除上述方法外，还需注意休息，避免劳累，保持充足睡眠。饮食宜清淡，多饮水，避免辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病可能。保持良好的生活习惯和心态，有助于增强免疫力，促进康复。
