人工流产后通常建议休息1-2周再恢复工作，具体时间需根据身体恢复情况和医生建议调整。术后身体较虚弱，子宫内膜需要时间修复，过早工作可能影响恢复，甚至引发感染或出血等并发症。体力劳动或高强度工作建议延长休息至2-3周，确保身体充分恢复。
术后恢复期间需密切观察身体状况。阴道出血一般持续1-2周，若出血量突然增多、持续时间过长或伴随剧烈腹痛、发热，需立即就医。术后1-2周应复查B超，确认宫腔内无残留组织。恢复期避免提重物、剧烈运动和盆浴，防止感染。饮食上多补充蛋白质、铁元素，促进气血恢复，减少生冷辛辣食物刺激。
心理调适同样重要，部分人群可能出现情绪低落或焦虑，可通过与亲友沟通或专业心理咨询缓解。术后1个月内禁止性生活，避免再次怀孕或感染。工作恢复后需注意劳逸结合，避免久站或久坐。不同职业对体力要求不同，办公室工作可较早复工，而体力劳动者建议延长休息时间。严格遵循医嘱，确保复查无异常后再逐步恢复正常生活节奏。
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