月经只来一次就不来了可能是怀孕、内分泌失调、过度节食、精神压力大、卵巢功能衰退。具体分析如下：
1.怀孕：怀孕后体内激素水平发生变化，子宫内膜不再周期性脱落，月经自然停止。受精卵着床后，人体会分泌大量孕激素维持妊娠状态，同时抑制卵泡发育和排卵，导致月经暂停。这种情况属于正常生理现象，无需特殊干预，但需通过医学检查确认是否妊娠。
2.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响月经周期。长期熬夜、营养不良或慢性疾病可能导致激素分泌异常，如促卵泡激素或黄体生成素不足，使子宫内膜无法规律增生脱落。需通过激素检测明确原因，并调整生活方式或药物干预。
3.过度节食：短期内体重骤降或体脂率过低会抑制下丘脑功能，减少促性腺激素释放激素的分泌，进而导致闭经。脂肪组织参与雌激素合成，严重缺乏时子宫内膜难以增厚，月经周期中断。恢复均衡饮食和适当体重后，月经可能逐渐恢复正常。
4.精神压力大：长期焦虑或情绪剧烈波动会激活交感神经系统，抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，影响卵泡发育和雌激素水平。心理因素还可能直接干扰垂体功能，导致黄体功能不足或排卵障碍，表现为月经突然停止。
5.卵巢功能衰退：卵巢早衰或围绝经期阶段，卵泡储备耗竭或对激素反应性降低，雌激素分泌显著减少，子宫内膜无法周期性更新。40岁前出现需排查自身免疫疾病或遗传因素，必要时通过激素替代治疗缓解症状。
月经暂停需结合具体表现和检查综合判断，排除病理因素后，多数情况可通过调整生活习惯改善。持续闭经应尽早就诊明确原因，避免延误治疗时机。
