偏头痛患者在进行一些适量运动的时候,可以起到缓解症状的作用,这是由于运动可以让人的心情愉快、压力释放、心理紧张状态得到充分放松,大脑皮质抑制痛感的神经元活动增强,这样偏头痛就会起到症状缓解效果。
可以适当的选择,比如散步、羽毛球、游泳、郊游、爬山等,运动除了能放松心情外,还可以增强个人身体素质,预防疾病。
进行运动时量要适度,不能过度劳累,以免产生身体不适,而导致心情压抑,加重偏头痛症状的发作。
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