早上起来舌头发黄是怎么回事

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

早上起来舌头发黄可能是由多种原因引起的，如饮食因素、口腔卫生不良、消化系统问题、上火、药物影响等。具体分析如下：

1.饮食因素：如果前一天食用了较多含有黄色素的食物，如橘子、芒果、胡萝卜等，可能会导致舌头染色而发黄。这种情况通常在刷牙漱口后会逐渐改善。

2.口腔卫生不良：平时不注意口腔清洁，食物残渣、软垢等在口腔内积聚，容易滋生细菌，进而引起舌苔发黄。应保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

3.消化系统问题：胃肠功能紊乱、消化不良等消化系统问题可能导致舌苔异常发黄。要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物。

4.上火：体内火气旺盛时，也可能出现舌头发黄的现象。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜，保持心情舒畅。

5.药物影响：某些药物可能会引起舌苔颜色的改变。如果正在服用药物期间出现舌头发黄，可以咨询医生是否与药物有关。

早上起来舌头发黄可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果舌头发黄的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如口臭、腹胀、腹痛、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持口腔清洁，注意休息，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持身体健康和口腔健康。

2024-07-16 浏览 48

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