鼻甲肥大可以通过按摩迎香穴、印堂穴等穴位缓解症状。这些穴位位于鼻部周围,适当按摩有助于促进局部血液循环,减轻鼻塞和肿胀感。
迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处,用指腹轻柔按压或打圈按摩3-5分钟,可帮助疏通鼻窍。印堂穴在两眉中间,轻轻按压能缓解鼻部不适。从鼻梁向两侧太阳穴方向推按,也有助于改善鼻腔通气。按摩时可配合温热毛巾敷鼻,效果更佳。
按摩时需注意力度适中,避免用力过猛导致皮肤损伤或加重充血。鼻腔有急性炎症、出血或严重结构异常时,不宜单纯依赖按摩,应及时就医。按摩仅为辅助手段,若症状持续或加重,需结合药物治疗或专业检查。孕期、高血压等特殊人群按摩前应咨询医生意见。