小孩子慢性鼻炎的治疗方法包括保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷药物、避免接触过敏原、加强体质锻炼。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻腔清洁是缓解慢性鼻炎的基础措施。定期清理鼻腔分泌物可以减少细菌滋生，降低炎症反应。使用柔软的纸巾或棉签轻轻擦拭，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。保持室内空气湿润也有助于减少鼻腔干燥不适。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水冲洗能有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞和炎症。可选择市售的生理盐水喷雾或自制温盐水，每日冲洗1-2次。冲洗时注意力度适中，避免呛咳或刺激鼻黏膜。
3.遵医嘱使用鼻喷药物：鼻喷药物如糖皮质激素或抗组胺药可缓解鼻黏膜肿胀和过敏反应。需严格按医生指导使用，避免长期依赖或过量使用导致副作用。用药前清洁鼻腔，确保药物充分吸收。
4.避免接触过敏原：过敏原是慢性鼻炎常见诱因，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。保持居住环境清洁，定期更换床单被罩，减少地毯使用。在花粉季节减少外出或佩戴口罩，降低过敏风险。
5.加强体质锻炼：适度运动可增强免疫力，减少呼吸道感染风险。选择温和的运动方式如散步、游泳，避免剧烈运动诱发鼻塞。均衡饮食，保证充足睡眠，也有助于改善体质。
治疗过程中需密切观察症状变化，如出现持续鼻塞、流脓涕或头痛应及时就医。避免自行滥用药物，尤其是抗生素和减充血剂。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。保持良好的生活习惯，有助于病情稳定和恢复。
