三岁小孩头晕想吐需保持安静平卧、补充适量温糖水、避免进食油腻食物、监测体温变化、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持安静平卧：立即让小孩躺下，头部垫高或侧卧，避免剧烈活动。平卧能减少脑部血流波动，缓解头晕症状。侧卧可防止呕吐物阻塞呼吸道，尤其对意识不清的情况更为重要。保持环境安静，减少声光刺激，有助于稳定自主神经功能。
2.补充适量温糖水：若小孩清醒且能吞咽，可少量多次喂温糖水或淡盐水。糖分能快速补充能量，缓解低血糖引起的头晕。温水可减少胃肠道刺激，避免加重呕吐。每次喂5-10mL，间隔10分钟观察反应，避免一次性大量饮用导致呛咳。
3.避免进食油腻食物：呕吐后4-6小时内禁食，之后可尝试米汤、稀粥等清淡流质。油腻食物会加重消化负担，可能诱发反复呕吐。少量进食后若无不适，逐渐增加食量，以易消化的碳水化合物为主，避免奶制品和高纤维食物。
4.监测体温变化：每小时测量体温并记录，观察是否伴随发热。体温超过38℃可能提示感染，需结合其他症状判断。低热时可物理降温，如温水擦拭腋下、腹股沟。持续高热或精神萎靡需立即就医，排除脑膜炎等严重疾病。
5.及时就医检查：若头晕呕吐持续超过2小时、反复发作或伴随抽搐、意识模糊，必须立即送医。医生会评估神经系统体征，必要时进行血液检查或影像学检查，明确是否存在颅内病变、电解质紊乱等问题。延误治疗可能导致脱水或病情恶化。
出现症状后避免自行使用止吐药或退烧药，以免掩盖病情。密切观察呼吸、面色及精神状态，记录呕吐次数和性状。就医时携带既往病史资料，协助医生快速诊断。
