产褥期怎么避免感染

产褥期避免感染需注意保持外阴清洁干燥、及时更换卫生用品、避免盆浴和性生活、合理饮食增强免疫力、定期观察恶露情况。具体分析如下：

1.保持外阴清洁干燥：产褥期恶露排出易滋生细菌，需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。清洗后选择纯棉透气内裤，保持局部干燥，减少细菌繁殖机会。顺产有伤口者需遵医嘱消毒，防止感染扩散至宫腔。

2.及时更换卫生用品：恶露初期量多，卫生巾或护垫需每2-3小时更换，避免血液滞留滋生细菌。夜间可选用加长型卫生巾，但不宜超过6小时。更换前后需洗手，减少病原体接触传播风险。

3.避免盆浴和性生活：产后宫颈口未完全闭合，盆浴可能导致污水逆流引发宫腔感染。建议淋浴且时间不宜过长。产后6周内禁止性生活，防止外源性病原体侵入生殖道。

4.合理饮食增强免疫力：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆类，补充维生素C促进伤口愈合。适量饮水加速代谢，避免辛辣刺激食物诱发炎症。贫血者需补铁，维持机体抗感染能力。

5.定期观察恶露情况：正常恶露由红转淡，3周内逐渐减少。若出现恶露异味、量突增或持续鲜红色，可能提示感染或子宫复旧不良，需及时就医排查。

产褥期感染与机体抵抗力、环境因素密切相关。除上述措施外，需保证充足休息，避免过度劳累导致免疫力下降。室内保持通风，减少探视人数以降低交叉感染风险。出现发热、腹痛等症状时不可自行用药，需由专业医师评估处理。