肝郁气滞确实可能对怀孕产生一定影响。中医理论认为，肝主疏泄，负责调节全身气机运行。当情志不畅或压力过大时，容易导致肝气郁结，进而引发气血失调、冲任二脉受阻，可能干扰正常的生殖功能。临床常见月经不调、排卵障碍或子宫内膜容受性下降等问题，这些都可能成为受孕的潜在障碍。
从机制上看，肝郁气滞会通过多重途径影响生育。长期情绪压抑可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，表现为黄体功能不足或卵泡发育迟缓。同时，肝郁可能伴随血瘀，使得子宫血流灌注不足，影响胚胎着床。部分患者还会出现输卵管痉挛或宫颈黏液黏稠度增加，进一步降低受孕几率。现代研究也发现，慢性压力状态可能升高皮质醇水平，间接抑制促性腺激素的分泌。
改善肝郁气滞需从身心两方面入手。保持规律作息和适度运动有助于疏解肝气，如八段锦、散步等轻度活动可促进气血流通。饮食上可适量食用玫瑰花、陈皮等理气食材，避免辛辣刺激加重郁热。情绪管理尤为关键，可通过正念冥想或心理咨询缓解焦虑。若伴随明显症状如经前乳房胀痛、周期紊乱，建议尽早就医，结合中药调理或针灸治疗。备孕期间需避免过度进补或滥用药物，定期监测基础体温和排卵情况，必要时配合西医检查排除其他不孕因素。
